Гипертонус - это повышенное напряжение мышц, которое может возникнуть вследствие различных причин, таких как стресс, перенапряжение, сидячий образ жизни или болезни опорно-двигательной системы. Массаж является одним из эффективных способов снятия гипертонуса мышц.
Для того чтобы провести массаж при гипертонусе, следует следовать нескольким простым правилам:
1. Начните массаж с легкими глажениями и разминающими движениями по всему телу, чтобы подготовить мышцы к более интенсивным приемам.
2. Продолжайте массаж с помощью круговых движений и поглаживаний вдоль мышц, постепенно увеличивая давление, но не наносите болезненных ощущений.
3. Для снятия гипертонуса можно применять приемы такие как растирание, вытягивание мышц, точечный массаж и релаксационные техники.
4. Не забывайте обратить внимание на дыхание пациента - оно должно быть ровным и спокойным, что поможет улучшить эффект массажа.
5. После завершения массажа, рекомендуется провести общий диагностический массаж, чтобы оценить эффективность процедуры и корректировать при необходимости.
Важно помнить, что перед проведением массажа при гипертонусе мышц рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом по массажу, чтобы исключить возможные противопоказания и установить оптимальные методики лечебного воздействия.