Гигиенический массаж можно проводить в любое удобное время, включая как после еды, так и до неё. Однако, есть несколько рекомендаций, которые могут помочь определить оптимальное время для проведения массажа.
Проведение гигиенического массажа после еды не является запретом, однако важно учесть индивидуальные особенности организма. Некоторым людям может быть не комфортно проводить массаж непосредственно после еды из-за возможного ощущения тяжести в животе или дискомфорта в области желудка. В таком случае более предпочтительным временем для массажа может быть утро или вечер, когда пища уже усвоена организмом.
Также стоит учитывать предпочтения и рекомендации специалистов. Например, многие массажисты рекомендуют проводить массаж утром, чтобы поддержать организм в тонусе на весь день, а вечером - для расслабления и помощи в нормализации сна.
В целом, выбор времени проведения гигиенического массажа зависит от индивидуальных предпочтений и потребностей организма. Главное, чтобы процедура была приятной, комфортной и не вызывала дискомфорта.