Гигиенический массаж - это один из видов массажа, который направлен на улучшение общего состояния организма, повышение тонуса мышц, улучшение кровообращения и лимфотока. В отличие от лечебного массажа, который проводится с целью избавления от болей, устранения заболеваний и нарушений, гигиенический массаж направлен на профилактику заболеваний и укрепление организма.
Гигиенический массаж проводится при помощи различных приемов: гладь, разминание, растирание, вибрации, потряхивание. Он может быть общим или направлен на определенные участки тела, такие как спина, шея, ноги.
Гигиенический массаж помогает улучшить общее физическое состояние, уменьшить усталость, улучшить работу мышц и суставов. Он также способствует расслаблению и улучшению настроения.
Важно помнить, что гигиенический массаж должен проводиться опытным специалистом, который имеет соответствующее образование и опыт работы. Перед началом процедуры необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы исключить противопоказания и учесть особенности организма.