Самые ранние рукописи об использовании физических упражнений и массажа были найдены в древних китайских и индийских текстах. В Китае такие практики были описаны еще в древнем трактате "Неицзин" (Напористое слово) и "Чжуян" (Секрет тигра) в II веке до н. э. В этих текстах упражнения были использованы для улучшения здоровья, укрепления организма и продления жизни.
В Индии же практики физических упражнений и массажа были описаны в древних аюрведических текстах, таких как "Чарака-самхита" и "Шушрута-самхита", которые датируются III-IV веками до н. э. В этих текстах упражнения и массаж использовались для лечения различных заболеваний, усиления иммунитета и общего улучшения состояния организма.
Таким образом, древние китайские и индийские тексты содержат самые ранние упоминания о применении физических упражнений и массажа с целью поддержания здоровья и благополучия человека.