Массаж при насморке можно делать на спине, груди, шее и в области лица. Массаж спины поможет снять напряжение мышц и улучшить кровообращение, что способствует улучшению общего самочувствия. Массаж груди может помочь в раскрытии дыхательных путей и улучшении отхождения мокроты. Массаж шеи поможет снять напряжение и улучшить кровообращение в области головы. Массаж лица улучшит циркуляцию крови, а также поможет снизить отечность и улучшить состояние кожи.
Однако перед проведением массажа при насморке необходимо учитывать некоторые ограничения. Например, при наличии высокой температуры, обильной мокроте или обострении заболевания массаж не рекомендуется. Также рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом процедуры, чтобы уточнить возможные противопоказания и выбрать наиболее подходящий вид массажа.