Когда болит голова, массаж можно делать в различных местах, в зависимости от причины боли и ее характера. Например, при напряжении и спазмах мышц шеи и плечевого пояса, рекомендуется делать массаж в этой области. Для этого можно обратиться к массажисту или самому провести самомассаж.
Также хорошо помогает массаж точек на лице, шее и висках, что способствует расслаблению и снятию напряжения. Массаж затылочной области и висков может помочь при мигренях и головных болях, вызванных стрессом или усталостью.
Кроме того, другими эффективными точками для массажа при головной боли являются точки на ладонях, ступнях и между большим и вторым пальцами на ногах.
Важно помнить, что перед проведением массажа необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если боли в голове имеют хронический характер или сопровождаются другими симптомами. В некоторых случаях массаж может быть противопоказан, поэтому следует не заниматься самолечением, а получить рекомендации специалиста.