Да, фитнес после массажа вполне возможен, но есть несколько важных моментов, которые стоит учитывать.
Во-первых, после массажа мышцы могут быть немного ослаблены и расслаблены, поэтому не стоит сразу же заниматься интенсивными физическими упражнениями. Лучше начать тренировку с легких разминок и постепенно увеличивать интенсивность.
Во-вторых, важно не перенапрягать те мышцы, которые были затронуты массажем. Если вы чувствуете болезненные ощущения или дискомфорт в каких-то участках тела, лучше избегать нагрузок на них.
Также стоит помнить, что массаж способствует улучшению кровообращения и уменьшению мышечной усталости, поэтому фитнес после массажа может быть более эффективным и комфортным.
В целом, если после массажа вы чувствуете себя хорошо и энергично, то можно заниматься фитнесом без каких-либо ограничений. Главное помнить об особенностях своего организма и слушать его сигналы.