Да, если защемило спину, массаж может быть полезным и эффективным способом облегчения боли и напряжения в мышцах. Массаж помогает улучшить кровообращение, снять спазмы и улучшить общее состояние мышц.
Однако перед тем как делать массаж при защемлении спины, необходимо убедиться, что причина боли не связана с серьезными заболеваниями позвоночника или другими состояниями, требующими медицинского вмешательства. Поэтому рекомендуется проконсультироваться с врачом или массажистом-специалистом перед тем как начать проводить массаж.
Если массаж не противопоказан и согласован с профессионалом, то можно приступать к выполнению массажа. Важно помнить, что массаж должен быть мягким и осторожным, необходимо избегать сильного давления на больные участки и не проводить массаж на местах с выступающими позвонками или другими аномалиями позвоночника.
Таким образом, массаж при защемлении спины может быть эффективным методом снятия боли и напряжения, но следует соблюдать предосторожность и консультироваться с профессионалом перед началом процедуры.