Если вы продули лопатку, то массаж может быть полезным, но только после того, как вы убедились, что нет серьезных повреждений или переломов. Массаж может помочь улучшить кровообращение, уменьшить болевые ощущения и расслабить напряженные мышцы.
Однако перед тем как делать массаж, важно проконсультироваться с врачом или специалистом по реабилитации. Они помогут определить степень повреждения и подскажут, какие манипуляции будут безопасными и эффективными в вашем конкретном случае.
Также следует помнить, что в первые дни после травмы лучше избегать интенсивного массажа и оставить эту процедуру профессионалам. Мягкие и осторожные движения можно выполнять самостоятельно, но важно не наносить лишнего давления на поврежденную область.
В целом, массаж может быть полезным в процессе восстановления после продувания лопатки, но всегда лучше сначала проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных осложнений.