Диафрагмальный массаж - это метод массажа, направленный на улучшение работы диафрагмы, это мышца, разделяющая грудную и брюшную полости. Данная процедура может проводиться как самостоятельно, так и в комплексе с другими методами лечения.
Главная цель диафрагмального массажа - это укрепление и расслабление мышц диафрагмы, улучшение дыхательной функции, стимуляция циркуляции крови и лимфы. Этот вид массажа помогает снять напряжение в области грудной клетки и живота, улучшает процесс переваривания, облегчает дыхание, уменьшает боли в спине и шее.
Диафрагмальный массаж часто назначается людям с заболеваниями дыхательной системы, такими как бронхит, астма, хроническая обструктивная болезнь легких, а также при болях в спине и шее, стрессе, расстройствах пищеварения.
Чтобы провести диафрагмальный массаж, необходимо обратиться к квалифицированному массажисту или физиотерапевту, который знает особенности выполнения данной процедуры и способен дать рекомендации по упражнениям для самомассажа диафрагмы. Не рекомендуется проводить диафрагмальный массаж самостоятельно без профессиональной консультации.