ASMR массаж - это один из видов сенсорной стимуляции, который помогает расслабиться и снять напряжение. ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) - это феномен ощущения приятного покалывания или мурашек на коже, который возникает под воздействием определенных звуков, таких как шепот, шелест листьев, звук дождя и так далее.
ASMR массаж проводится с использованием различных техник и звуков, которые способны вызвать у слушателя приятные ощущения и улучшить его эмоциональное состояние. Это может быть как мягкое похрустывание ногтей, шепот или дыхание в микрофон, так и легкое прикосновение кожи руками или массажными инструментами.
ASMR массаж пользуется популярностью среди тех, кто страдает от стресса, бессонницы или тревожных состояний. Он способствует расслаблению и улучшению настроения, а также помогает сосредоточиться и снять усталость.
Таким образом, ASMR массаж - это эффективный способ улучшить психологическое и эмоциональное состояние, получить приятные ощущения и расслабиться после тяжелого дня.