Чтобы подготовиться к массажу спины, важно взять с собой следующие вещи:
1. Удобную одежду: выберите легкую и удобную одежду, которая легко снимается и надевается. Это поможет массажисту лучше провести процедуру и сделать массаж более эффективным.
2. Полотенце: возьмите с собой полотенце или простыню, чтобы укрыться во время массажа и чувствовать себя комфортно.
3. Вода: важно поддерживать гидратацию организма, особенно после массажа, поэтому не забудьте взять с собой бутылку воды.
4. Расслабляющая музыка: если вы любите слушать музыку во время массажа, возьмите с собой наушники и выберите спокойную и расслабляющую музыку.
5. Ароматические масла или крем для массажа: если у вас есть любимое масло или крем для массажа, вам стоит взять его с собой, чтобы добавить еще больше удовольствия во время процедуры.
Не забывайте также о личных предпочтениях и потребностях - важно чувствовать себя комфортно и расслабленно во время массажа спины.