Массаж шейно-воротниковой зоны включает в себя различные приёмы и техники, направленные на снятие напряжения и улучшение кровообращения в области шеи и плеч. Во время массажа специалист может использовать разминание, растирание, изгибание и другие приёмы для разогрева мышц и снятия болевого дискомфорта.
Массаж шейно-воротниковой зоны также способствует улучшению осанки, снятию головных болей, уменьшению мышечной жесткости и улучшению общего самочувствия. Кроме того, он помогает расслабиться и снять стресс, который часто накапливается в области шеи и плеч из-за неправильной осанки, длительного пребывания в неподходящем положении или из-за стрессовых ситуаций.
Таким образом, массаж шейно-воротниковой зоны является эффективным методом ухода за собой, который помогает не только улучшить физическое состояние, но и повысить общее чувство комфорта и расслабленности.