Что входит в шейно воротниковую зону при массаже? - коротко
В шейно-воротниковой зоне при массаже включаются мышцы шеи и верхней части спины, а также сосудистое и нервное сплетение в этом районе.
Что входит в шейно воротниковую зону при массаже? - развернуто
Шейная воротниковая зона является важной частью тела, которая включает в себя несколько ключевых структур и областей. При массаже этой зоны учитываются анатомические особенности и физиологические функции.
В первую очередь, шейная воротниковая зона включает в себя мышцы, которые обеспечивают движение головы и шеи. Это трапециевидные мышцы, большие и малые плечевые мышцы, а также подключичная мышца. Массаж этих мышц направлен на улучшение кровообращения, снятие мышечного напряжения и повышение гибкости.
Кроме мышц, в эту зону также входят сухожилия и связки, которые поддерживают стабильность и амплитуду движений. Сухожилия трапециевидных мышц и подключичной мышцы играют важную роль в передаче силы от мышц к костям. Массаж сухожилий способствует их размягчению и улучшению эластичности, что особенно полезно при наличии хронических сухожильных заболеваний или травм.
Еще одним важным компонентом шейной воротниковой зоны являются лимфатические узлы и сосуды, которые участвуют в кровообращении и лимфодренаже. Массаж этой области способствует улучшению лимфотранспорта, что помогает в борьбе с отёками и воспалительными процессами.
Нервные окончания также играют значительную роль в этой зоне. Массаж может стимулировать нервные узлы, что способствует облегчению болей и улучшению общего состояния кожи и подкожных тканей.
Кроме того, в шейной воротниковой зоне находятся важные артерии и вены, которые обеспечивают кровоснабжение головы и шеи. Массаж этой области должен проводиться осторожно, чтобы не повредить сосуды и не вызвать кровоизлияний или гематом.
Таким образом, массаж шейной воротниковой зоны включает в себя работу с мышцами, сухожилиями, связками, лимфатическими узлами и сосудами. Это требует от массажиста профессионализма и знания анатомии для достижения наилучших результатов без риска травм или осложнений.