Массаж верхних конечностей включает в себя работу с различными мышечными группами, суставами, сухожилиями и кожей рук, плеч, предплечий и локтей. Проведение массажа верхних конечностей помогает улучшить кровообращение, снять мышечное напряжение, улучшить подвижность суставов и снять усталость.
Основные приемы массажа верхних конечностей включают в себя растирание, разминающие движения, круговой массаж, вибрационные приемы, тепловые процедуры и др. Массаж начинается с легкого разминающего воздействия для подготовки мышц к более активным приемам. Далее специалист проводит работу с определенными мышечными группами, снимая напряжение и улучшая кровообращение.
Массаж верхних конечностей также может проводиться с применением массажных масел или кремов, которые помогают смягчить кожу, улучшить скольжение рук и усилить расслабляющий эффект процедуры. В целом, массаж верхних конечностей является эффективным способом расслабления, улучшения общего самочувствия и поддержания здоровья суставов и мышц.