Антистрессовый массаж - это вид массажа, который направлен на снятие стресса, усталости и напряжения, восстановление энергии и общего благополучия. В ходе такого массажа применяются различные приёмы и техники, которые способствуют расслаблению мышц, улучшению циркуляции крови и лимфы, снятию напряжения в теле.
В антистрессовый массаж обычно входят такие приёмы, как глубокое расслабление мышц, мягкие потягивания и растяжки, лёгкое похлопывание и тёплые компрессы. Массажист работает с различными зонами тела, особенно уделяя внимание спине, шеи, плечам и голове - там, где часто накапливается напряжение и стресс.
Кроме того, антистрессовый массаж может включать использование ароматических масел и эфирных масел, которые помогают расслабиться и создать атмосферу уюта и релаксации. Также массаж может проводиться в специально подготовленной комнате, с приглушённым светом и спокойной музыкой, чтобы создать наилучшие условия для расслабления.
В целом, антистрессовый массаж - это не только физическое воздействие на тело, но и психологическое облегчение и восстановление эмоционального равновесия. После сеанса такого массажа человек чувствует себя более спокойным, свежим и подготовленным к новым вызовам.