Йога массаж - это комбинация двух методов: йоги и массажа. Этот вид терапии направлен на восстановление баланса между телом, умом и душой. В ходе йога массажа используется сочетание растяжек, дыхательных упражнений, асан и массажных приемов.
Целью йога массажа является не только расслабление мышц и снятие напряжения, но и гармонизация внутренних процессов организма, улучшение кровообращения, стимуляция лимфатической системы, улучшение психо-эмоционального состояния.
Этот метод обладает множеством полезных свойств, таких как повышение гибкости, снятие болевых ощущений, улучшение сонливости, повышение энергии и жизненного тонуса.
Йога массаж - это не только способ расслабления и восстановления, но и эффективный метод саморазвития, который помогает достичь гармонии и баланса во всех сферах жизни.