Выкатка - это один из видов массажа, который используется для размягчения мышц и улучшения кровообращения. В процессе выкатки массажист использует руки или специализированный инструмент для прокатывания по телу клиента, оказывая давление на мышцы и ткани.
Цель выкатки в массаже - улучшить эластичность мышц и связок, уменьшить напряжение и спазмы, а также повысить общее состояние организма. Этот вид массажа может быть особенно полезен для спортсменов после тренировок, а также для людей, страдающих мышечным напряжением, болями в спине или шее.
Выкатка может выполняться как самостоятельная процедура, так и входить в комплексный массаж. Важно выбирать квалифицированного специалиста для проведения выкатки, чтобы избежать травм и добиться максимальной пользы от процедуры.