Стрейч-массаж - это метод массажа, который включает в себя сочетание мягких манипуляций и растяжек мышц. Этот вид массажа помогает улучшить гибкость и подвижность суставов, снять напряжение и устранить болевые ощущения в мышцах.
При выполнении стрейч-массажа специалист применяет технику растяжек и ручных приемов для улучшения кровообращения, снятия спазмов мышц и улучшения общего состояния тела. Этот вид массажа особенно эффективен для спортсменов, людей, ведущих сидячий образ жизни, а также для тех, кто часто испытывает напряжение в мышцах.
Стрейч-массаж помогает не только расслабиться и снять стресс, но и улучшает общее самочувствие, повышает тонус мышц и способствует восстановлению после физических нагрузок. Уход за своим телом, включая регулярные сеансы стрейч-массажа, способствует улучшению здоровья и благополучия организма.