РСМ в массаже означает рефлексотерапевтический самомассаж. Это метод воздействия на организм путем массажа определенных точек на теле, которые связаны с различными органами и системами организма. РСМ использует принципы рефлексотерапии для улучшения здоровья и благополучия.
В ходе рефлексотерапевтического самомассажа применяются различные техники, например, точечное воздействие, круговые движения, легкое постукивание и др. Целью РСМ является стимуляция биологически активных точек для улучшения кровообращения, обмена веществ, укрепления иммунной системы, снятия болей и напряжения.
РСМ может применяться как самостоятельный метод или в сочетании с другими видами массажа. Он доступен для самостоятельного использования дома и может быть эффективным средством самопомощи в поддержании здоровья. Однако перед началом применения РСМ рекомендуется проконсультироваться с специалистом, чтобы избежать неправильного воздействия на организм.