Релакс массаж, или расслабляющий массаж, - это вид массажа, целью которого является улучшение физического и эмоционального состояния человека путем снятия стресса, усталости и напряжения. Во время релакс массажа используются мягкие и плавные прикосновения, которые способствуют расслаблению мышц и нервной системы, улучшают кровообращение и общее самочувствие.
Релакс массаж может проводиться как по всему телу, так и сосредоточиться на определенных зонах, таких как спина, шея, плечи и ноги. Техника массажа может включать в себя различные приемы: глажение, растирание, круговые движения, легкие толчки и др. Часто при расслабляющем массаже используют ароматические масла с успокаивающими эффектами.
После процедуры релакс массажа человек чувствует себя более спокойным, отдохнувшим и освежленным. Этот вид массажа не только помогает расслабиться и снять напряжение, но также способствует улучшению настроения, сна, а также иммунитета. Релакс массаж рекомендуется как способ борьбы с повседневным стрессом и усталостью, а также как профилактическое средство для поддержания здоровья и благополучия.