Процедура массажа - это специальный вид терапии, основанный на механическом воздействии на ткани и мышцы человеческого тела. Целью массажа является улучшение кровообращения, расслабление мышц, снятие боли и напряжения, улучшение общего физического и эмоционального состояния.
Массаж может проводиться как профессиональным массажистом, так и самостоятельно, с применением специальных массажных масел или кремов. В зависимости от целей и показаний, массаж может быть различными техниками: классическим, спортивным, точечным, лимфодренажным и др.
Польза массажа заключается в его способности улучшить общее самочувствие, укрепить здоровье и улучшить работу внутренних органов. Многие люди прибегают к процедуре массажа для снятия стресса, улучшения сна, а также для профилактики и лечения различных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Важно помнить, что массаж не следует применять при некоторых заболеваниях, поэтому перед началом процедуры лучше всего проконсультироваться с врачом.