Общий массаж тела - это вид массажа, при котором проводится работа со всем телом целиком, включая различные его части: спину, шею, плечи, руки, ноги, грудь и живот. Цель общего массажа - это улучшение общего самочувствия, расслабление мышц, снятие усталости и стресса, улучшение кровообращения и лимфодренажа, а также повышение общего тонуса и энергии организма.
Общий массаж тела может проводиться как профессиональным массажистом, так и дома самостоятельно или с помощью массажера. Во время массажа используются различные техники: глажение, разминание, растирание, раскачивание, толчки и др. В зависимости от желаемого эффекта и состояния организма массаж может быть более или менее интенсивным, с использованием различных массажных масел и кремов.
Общий массаж тела имеет множество положительных эффектов для здоровья: улучшение кожного покрова, ускорение обмена веществ, снятие болей и напряжения, стимуляция работы органов и систем организма. Поэтому регулярное проведение общего массажа способствует укреплению здоровья и повышению общего уровня жизни.