Миофасциальный массаж - это метод массажа, который направлен на работу с мышцами и фасцией, оболочкой, которая окружает мышцы. Фасция играет важную роль в поддержании структуры и функционировании тела, и ее деформация или сжатие может привести к боли, ограничению движения и другим проблемам.
Миофасциальный массаж проводится с использованием различных методов и техник, которые позволяют работать с мышцами и фасцией, улучшая их тонус, расслабляя и разминая участки сжатия и спазмы. Этот вид массажа также способствует улучшению кровообращения и лимфодренажа, что помогает ускорить процесс восстановления после травм и устранить болевые ощущения.
Миофасциальный массаж часто рекомендуется для лечения болей в мышцах и суставах, головных болей, болей в спине, а также для улучшения общего состояния и настроения. Последовательные сеансы массажа могут привести к улучшению подвижности и эластичности мышц, снятию стресса и улучшению общего самочувствия.