Что такое мфр в массаже? - коротко
МФР (микрофагоцитарный реактив) в массаже - это комплекс процессов, связанных с улучшением кровообращения и обмена веществ на микроскопическом уровне. Этот эффект достигается за счёт стимуляции лимфатической системы и повышения активности иммунной системы.
Что такое мфр в массаже? - развернуто
МФР (миофашиальный релиз) - это техника массажа, направленная на обнаружение и устранение ограничений в мышечно-суставном аппарате. Эта методика была разработана в 1960-х годах американским остеопатом Джоном Барнесом. Основная цель МФР заключается в восстановлении нормального тонуса мышц и фасций, что способствует улучшению общего состояния здоровья и подвижности организма.
Принцип работы МФР заключается в применении прямого давления на ограниченные участки мышц и фасций. Мастер массажа пальцами или локтями находит так называемые "рестрикции" - плотные, волокнистые образования в мышечной ткани, которые ограничивают подвижность и вызывают боль. Приложением давления на эти участки мастер стимулирует их расслабление и восстановление нормального состояния.
Одной из ключевых особенностей МФР является его индивидуальный подход к каждому пациенту. Мастер тщательно изучает историю болезни, анализирует текущее состояние и разрабатывает уникальную программу массажа, направленную на решение конкретных проблем. Это позволяет достичь высокой эффективности и быстрого восстановления здоровья.
МФР применяется для лечения различных заболеваний и дискомфортов, включая хронические боли в спине, шее, плечах и коленях, головные боли, мигрень, а также для улучшения общей гибкости и подвижности организма. Эта техника особенно полезна для спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни, так как способствует быстрому восстановлению после нагрузок и травм.
Таким образом, МФР является важным и эффективным методом массажа, который способствует улучшению состояния мышц и фасций, устранению боли и повышению общей подвижности организма.