Массаж спины - это процедура, целью которой является улучшение кровообращения, снятие мышечного напряжения, улучшение общего самочувствия и снятие болевых ощущений.
Массаж спины может выполняться как профессиональным массажистом, так и самостоятельно дома при помощи специальных массажных приспособлений или просто руками.
При массаже спины применяются различные методики: кнетение, разминание, терапевтическое воздействие на биологически активные точки и так далее.
Эффекты от массажа спины могут быть разнообразными: снятие болей и мышечного напряжения, улучшение подвижности и гибкости позвоночника, улучшение общего самочувствия и настроения, стимуляция общего кровообращения и лимфотока.
Массаж спины может быть рекомендован как профилактическая процедура для поддержания здоровья позвоночника и мышц спины, а также в качестве терапевтического метода при различных заболеваниях и состояниях, связанных с спиной.
Однако перед началом проведения массажа спины рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом, особенно при наличии каких-либо заболеваний позвоночника и спины.