Массаж - это специальные приемы, выполняемые руками или специальными инструментами, которые направлены на улучшение кровообращения, уменьшение мышечного напряжения, снятие болевых ощущений, улучшение общего самочувствия и расслабление организма. Массаж может использоваться как профилактическая мера для поддержания здоровья, а также как часть комплексного лечения различных заболеваний, травм и реабилитации после них. Он имеет положительное воздействие на психическое состояние человека, помогает снять стресс и улучшить настроение. Массаж проводится квалифицированным специалистом - массажистом, который знает основы анатомии, психологии и техники массажа.
