Массаж - это специальный вид терапии, который осуществляется при помощи ручных или механических приемов на поверхности тела с целью улучшения здоровья и самочувствия человека. Массаж оказывает положительное воздействие на мышцы, кожу, сосуды, нервную систему и весь организм в целом.
Массаж может выполняться различными методиками: общий массаж, лечебный, спортивный, рефлексогенный, точечный и другие. Каждый вид массажа имеет свои особенности и применяется в зависимости от целей и состояния пациента.
Основные положительные эффекты массажа:
1. Улучшение кровообращения и лимфотока.
2. Расслабление мышц и снятие напряжения.
3. Снятие боли и улучшение общего самочувствия.
4. Стимуляция выведения токсинов и шлаков.
5. Улучшение тонуса кожи и подкожной клетчатки.
Массаж часто применяется для профилактики и лечения различных заболеваний, а также для улучшения физического и эмоционального состояния человека. Он является неотъемлемой частью комплекса мероприятий по поддержанию здоровья и оздоровлению организма.