Для домашнего массажа понадобится несколько основных вещей:
1. Массажное масло или крем. Подберите средство, которое удобно для вас и не вызывает раздражения кожи.
2. Массажный стол или удобное место для проведения процедуры. Вы можете использовать кровать или диван, главное, чтобы вам было удобно и пациенту было комфортно.
3. Мягкие полотенца или специальные простыни для защиты мебели от масла.
4. Профессиональный массажистский набор: массажные масляные лампы, крема, гели, скребки, кисти, камни, массажные пояса и подушки.
5. Теплое и уютное помещение с приятной музыкой.
Прежде чем приступать к массажу, обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы исключить противопоказания. Помните, что массаж должен быть приятным и расслабляющим процессом для обоих: и для массажиста, и для клиента. Будьте внимательны и осторожны, следите за реакцией пациента и корректируйте давление и интенсивность массажа в зависимости от его ощущений.