После вакуумного массажа необходимо следовать ряду рекомендаций, чтобы получить максимальную пользу от процедуры и избежать возможных осложнений.
Во-первых, важно пить достаточное количество воды для вывода шлаков и токсинов из организма. Рекомендуется употреблять не менее 2 литров воды в день.
Также желательно воздержаться от употребления алкоголя и жирной пищи в течение 24 часов после массажа. Это поможет избежать накопления жидкости в организме и улучшит эффективность процедуры.
После вакуумного массажа можно провести легкий массаж или упражнения для улучшения кровообращения и ускорения процесса выведения токсинов.
Не рекомендуется сразу после процедуры проводить активные тренировки или посещать сауну, так как это может усилить отечность и вызвать дискомфорт.
В целом, после вакуумного массажа важно прислушиваться к своему организму и давать ему время на восстановление. Правильное питание, умеренная физическая активность и уход за кожей помогут поддержать достигнутый эффект и сохранить здоровье кожи и тела.