Перед сеансом массажа необходимо выполнить несколько подготовительных действий, чтобы обеспечить максимальную пользу от процедуры и получить максимум удовольствия от нее:
1. Принять душ перед массажем. Чистая кожа позволит лучше впитывать масла и кремы, а также сделает процедуру более гигиеничной.
2. Не наносить на кожу лосьоны, кремы или духи перед массажем, так как они могут помешать хорошему скольжению рук массажиста.
3. Перед процедурой стоит немного расслабиться и настроиться на приятные ощущения. Для этого можно выпить чашку теплого чая, послушать спокойную музыку или провести несколько минут в медитации.
4. Снять все ювелирные украшения, часы и одежду, которая может мешать проведению массажа.
5. Расслабиться и довериться массажисту. Важно не напрягаться и не удерживать дыхание во время процедуры, а полностью отдаться приятным ощущениям.
Таким образом, правильная подготовка к сеансу массажа поможет вам получить максимальную отдачу от процедуры и насладиться ее благотворными эффектами.