Перед проведением антицеллюлитного массажа необходимо выполнить следующие шаги:
1. Подготовить кожу. Для того чтобы массаж был более эффективным, необходимо сначала провести процедуры подготовки кожи. Это может включать в себя душ или ванну с применением скраба для удаления ороговевших клеток и открытия пор.
2. Нанести массажное масло. Для облегчения скольжения и повышения эффективности массажа необходимо использовать специальное масло. Оно также поможет питать и увлажнять кожу.
3. Выбрать подходящий метод массажа. Существует несколько различных методов антицеллюлитного массажа, таких как шведский, лимфодренажный, роликовый и прочие. В зависимости от ваших целей и потребностей выберите подходящий метод.
4. Прогреть кожу. Прежде чем начать массаж, важно обеспечить нормальный температурный режим в помещении и прогреть кожу руками для предотвращения травм.
Проведение всех этих шагов перед антицеллюлитным массажем поможет достичь максимального эффекта и сделает процедуру более приятной и комфортной.