Что нельзя после лпж массажа? - коротко
После лимфодренажного массажа (ЛПМ) рекомендуется избегать физической активности и перегрузок. Также следует отказаться от горячих ванн и душа.
Что нельзя после лпж массажа? - развернуто
После лимфодренажного массажа (ЛДМ) важно соблюдать определенные рекомендации, чтобы максимально эффективно использовать воздействие процедуры на организм. В первую очередь, следует избегать физической активности, особенно интенсивной, в течение нескольких часов после массажа. Это связано с тем, что ЛДМ способствует улучшению лимфодренажа и уменьшению отеков, и физическая нагрузка может нарушить этот процесс.
Кроме того, не следует принимать горячие ванны или души. Высокая температура может расширить кровеносные сосуды и ухудшить лимфодренаж, что противоречит цели массажа. Рекомендуется также избегать чрезмерного воздействия тепла, например, от солнечных ванн или посещения бань и саун.
Важно помнить, что после ЛДМ нельзя употреблять алкогольные напитки. Алкоголь может ухудшить кровообращение и ослабить эффект массажа. Также следует ограничить употребление кофеина, так как он может стимулировать сердечную деятельность и нарушить баланс жидкости в организме.
После массажа не рекомендуется принимать лекарства без предварительного согласования с врачом. Некоторые препараты могут взаимодействовать с процессом лимфодренажа и уменьшить его эффективность.
Важно также избегать стресса и эмоциональных перегрузок после массажа. Психическое состояние может существенно влиять на работу лимфатической системы, и стресс может ухудшить результаты процедуры.
Следует помнить, что каждый организм индивидуален, и рекомендации могут варьироваться в зависимости от состояния здоровья и конкретных целей массажа. Поэтому важно проконсультироваться с врачом или мастером массажа для получения индивидуальных рекомендаций.