Перед массажем не рекомендуется употреблять тяжелую и обильную пищу, алкоголь, кофеин и никотин. Эти продукты могут повлиять на процесс пищеварения и обмен веществ, что может отрицательно сказаться на результате массажа. Также не стоит сразу после еды приступать к процедуре, так как это может вызвать дискомфорт и даже негативно повлиять на работу органов пищеварения. Рекомендуется употреблять легкую пищу за 1-2 часа до массажа и убедиться, что в течение этого времени пища успеет усвоиться организмом. Важно помнить, что перед массажем лучше ограничить потребление жирной, жареной и слишком сладкой пищи, чтобы избежать возможных негативных последствий.
