После лимфодренажного массажа не рекомендуется делать следующие вещи:
1. Пить алкоголь - это может негативно повлиять на отток лимфы и ухудшить общее состояние организма.
2. Курить - никотин может суживать кровеносные сосуды и замедлять процесс лимфодренажа.
3. Посещать сауну или баню - высокие температуры могут увеличить отечность и привести к обратному эффекту от массажа.
4. Заниматься интенсивными физическими упражнениями - после массажа лучше отдохнуть и дать организму время восстановиться.
5. Пить кофе или чай - кофеин и чай содержат мочегонные вещества, которые могут усилить отечность.
После лимфодренажного массажа рекомендуется пить воду, чтобы улучшить отток лимфы, отдыхать и избегать стрессовых ситуаций. Лучше всего после массажа отдохнуть и позаботиться о своем здоровье.