1. Пить алкоголь. Алкоголь способствует задержанию жидкости в организме и может нейтрализовать положительный эффект массажа.
2. Курить. Никотин сужает сосуды и затрудняет отток лимфы, что может привести к возникновению отечности.
3. Заниматься физическими нагрузками. После лимфодренажного массажа лучше воздержаться от интенсивных тренировок, чтобы не нарушить процесс оттока лимфы.
4. Принимать горячие ванны или сауну. Тепловые процедуры могут усилить отечность и привести к нарушению работы лимфатической системы.
5. Сидеть долго в неподвижном положении. После массажа лучше делать легкие прогулки или упражнения, чтобы стимулировать отток лимфы.
Можно, наоборот, пить больше воды, чтобы ускорить выведение токсинов, а также следить за правильным питанием и регулярно заниматься спортом для поддержания здоровья лимфатической системы.