Перед массажем спины нельзя делать следующие вещи:
1. Сразу после еды. Не рекомендуется делать массаж спины сразу после еды, так как это может вызвать неудобство и даже привести к неудачному перевариванию пищи.
2. Пить алкоголь. Употребление алкоголя перед насыщенным массажем спины может ухудшить кровообращение и усилить общее чувство усталости.
3. Принимать горячий душ. Перед массажем лучше воздержаться от принятия горячего душа или ванны, так как это может усилить воспаление и раздражение кожи.
4. Принимать пищевые добавки. Некоторые пищевые добавки могут усилить чувствительность кожи и вызвать аллергическую реакцию, поэтому лучше избегать их перед массажем.
5. Забывать уведомить массажиста о здоровье. Важно предупредить массажиста о любых хронических заболеваниях, травмах или беременности, чтобы избежать возможных осложнений.
В целом, перед массажем спины рекомендуется обратиться к профессионалу, который сможет оценить состояние кожи и мышц, а также рекомендации по подготовке к процедуре.