Что нельзя делать перед лпж массажем? - коротко
Нельзя принимать горячие ванны или душ за несколько часов до процедуры, так как это может ухудшить кровообращение и ослабить эффект массажа. Также следует избегать тяжелой пищи перед сеансом.
Что нельзя делать перед лпж массажем? - развернуто
Перед посещением ЛПЖ (лимфодренажного) массажа важно соблюдать определенные рекомендации, чтобы обеспечить максимальную эффективность и безопасность процедуры. Вот что нельзя делать перед ЛПЖ массажем:
-
Не принимайте пищу за 2-3 часа до массажа: Пища может ухудшить кровообращение и осложнить работу лимфатической системы, что негативно скажется на эффективности процедуры.
-
Избегайте физической активности: Физические упражнения перед массажем могут привести к перегрузке мышц и суженным сосудам, что затруднит отток лимфы.
-
Не употребляйте алкоголь: Алкоголь может расширить кровеносные сосуды и ухудшить кровообращение, что негативно скажется на работе лимфатической системы.
-
Не принимайте горячие ванны или душ: Горячая вода может расширить кровеносные сосуды и ухудшить кровообращение, что затруднит работу лимфатической системы.
-
Не используйте кремы и мази: Кремы и мази могут создавать барьер на коже, который затрудняет проникновение массажиста к лимфатическим узлам и сосудам.
-
Не принимайте лекарства без необходимости: Некоторые лекарства могут влиять на состояние кожи и подкожной клетчатки, что может затруднить работу массажиста. Если вам действительно нужно принять лекарство, обязательно сообщите об этом специалисту.
-
Не курите: Курение ухудшает кровообращение и может негативно сказаться на состоянии кожи и подкожной клетчатки, что затруднит работу лимфатической системы.
Соблюдение этих рекомендаций поможет вам получить максимальную пользу от ЛПЖ массажа и улучшить состояние здоровья.