После массажа рекомендуется употреблять легкие и здоровые продукты, которые помогут восстановить энергию организма и продлить ощущение расслабления. Например, фрукты, орехи, овощи, зеленый чай - это отличный выбор для перекуса после процедуры массажа.
Также можно пить воду или негазированные напитки, чтобы помочь организму избавиться от шлаковых веществ и поддержать обмен веществ.
Важно избегать сразу после массажа тяжелой и жирной пищи, алкоголя и крепкого кофе, так как это может негативно отразиться на результате процедуры и на самочувствии.
Питание после массажа должно быть легким, сбалансированным и полезным, чтобы помочь организму восстановиться и поддержать достигнутый эффект массажа.