Вопрос о том, что лучше - общий или спинной массаж, является довольно сложным, так как каждый вид массажа имеет свои особенности и применяется в разных случаях.
Общий массаж направлен на работу со всеми мышцами тела, улучшение кровообращения и общее расслабление. Он помогает снять стресс, улучшить общее самочувствие и увеличить энергию. Общий массаж особенно эффективен при хронической усталости, болях в мышцах и суставах, а также при нарушениях сна.
Спинной массаж, в свою очередь, фокусируется исключительно на спине и области плечей. Он помогает снять напряжение и боли в спине, улучшить осанку, увеличить гибкость и укрепить мышцы спины. Спинной массаж часто рекомендуется при остеохондрозе, сколиозе, болях в пояснице и шее.
Таким образом, выбор между общим и спинным массажем зависит от ваших индивидуальных потребностей и проблем. Если у вас есть общие симптомы усталости и стресса, то лучше выбрать общий массаж. Если же у вас проблемы именно со спиной, то спинной массаж будет более эффективным решением. В любом случае, важно проконсультироваться с профессиональным массажистом, который поможет определить, какой вид массажа подойдет именно вам.