При антицеллюлитном массаже важно уделять внимание не только процедуре самой по себе, но и правильному питанию. Чтобы улучшить эффективность массажа и уменьшить проявление целлюлита, следует употреблять определенные продукты.
Во-первых, важно употреблять достаточное количество воды, поскольку гидратация оказывает положительное воздействие на кожу и помогает в борьбе с целлюлитом. Рекомендуется пить не менее 2 литров воды в день.
Также рекомендуется потреблять продукты, богатые антиоксидантами, которые помогают вывести токсины из организма и укрепляют структуру кожи. К таким продуктам относятся фрукты, овощи, зеленый чай, ягоды, орехи.
Ограничение потребления соли также является важным аспектом при борьбе с целлюлитом, поскольку соль задерживает жидкость в организме и способствует образованию отечности.
Кроме того, стоит избегать жирной и высококалорийной пищи, так как она может способствовать образованию целлюлита. Рацион должен включать белки, здоровые жиры, комплексы углеводов, ферментированные продукты.
Таким образом, при антицеллюлитном массаже рекомендуется употреблять достаточное количество воды, продукты с антиоксидантами, ограничивать соль, избегать жирной пищи и соблюдать сбалансированное питание. Эти меры помогут улучшить результаты массажа и сделать кожу более упругой и гладкой.