При тайском массаже проводится ряд различных процедур и приемов, направленных на расслабление и восстановление организма. Во-первых, перед началом массажа клиенту предлагают сменить одежду на удобную, обычно это широкие брюки и рубашка. Затем мастер начинает работу с ног и постепенно поднимается вверх по всему телу.
В процессе выполнения массажа мастер использует различные техники: растяжение, сжатие, массаж точечных зон и давление на активные точки. Он также использует ладони, пальцы, локти, колени и даже стопы для выполнения различных приемов.
Важным элементом тайского массажа является также работа с дыханием. Мастер направляет клиента на правильное дыхание и синхронизирует свои движения с его дыханием, что способствует глубокому расслаблению и восстановлению энергии.
Тайский массаж способствует улучшению кровообращения, уменьшению мышечного напряжения, улучшению гибкости суставов и общему оздоровлению организма. После процедуры человек чувствует себя более расслабленным, энергичным и свободным от болей и напряжения.