Если во время массажа вам становится щекотно, важно обратить внимание на несколько факторов:
1. Расслабьтесь и дышите правильно. Часто щекотка возникает из-за напряжения и неправильного дыхания. Попробуйте сосредоточиться на своем дыхании и расслабить мышцы.
2. Сообщите массажисту. Если вам действительно не комфортно от щекотки, попросите массажиста изменить прием или давление на месте, где она возникает.
3. Попытайтесь переключить внимание. Если щекотка продолжает беспокоить, попробуйте сосредоточиться на других чувствах или размышлениях, чтобы отвлечь себя от неприятного ощущения.
4. Попробуйте медитацию или визуализацию. Некоторые люди находят облегчение от щекотки, используя техники медитации или визуализации, которые помогают им оставаться в настоящем моменте и не реагировать на стимулы щекотки.
5. Помните, что это нормальное явление. Щекотка на массаже может быть неприятным, но это обычное явление, и она обычно проходит со временем. Попробуйте поддерживать спокойное и осознанное отношение к своим чувствам и ощущениям.
6. Обсудите с массажистом. Если щекотка становится постоянной проблемой, обратитесь к массажисту, чтобы обсудить возможные причины и варианты улучшения вашего опыта массажа.