Если после массажа появились синяки, то в первую очередь необходимо убедиться, что они не вызваны травмой или слишком сильным давлением во время массажа. Если вы уверены, что синяки появились именно от массажа, то важно принять несколько мер для их быстрого заживления.
1. Холод. Нанесите на синяки лед или холодный компресс. Это поможет сужение кровеносных сосудов и уменьшение отека.
2. Массаж. Делайте легкий массаж вокруг синяков для улучшения кровообращения и ускорения процесса заживления.
3. Арника. Мазь или гель на основе арники помогает ускорить заживление синяков и уменьшить их видимость.
4. Спокойствие. Избегайте трения или массирования самих синяков, чтобы не усугубить ситуацию.
Если синяки не проходят длительное время или сопровождаются сильной болью, стоит обратиться к врачу для консультации и назначения необходимого лечения.