Если нос не дышит, массаж может быть одним из способов облегчить дыхание. Для этого можно выполнить нежный массаж крыльев носа с использованием круговых движений. Также можно попробовать легкий массаж сосцевидного отростка и носовой перегородки, чтобы улучшить циркуляцию крови в этой области.
Однако, если нос не дышит из-за насморка или аллергии, то рекомендуется использовать медицинские препараты, такие как капли или спреи от насморка. Важно также проветривать помещение, увлажнять воздух и избегать контакта с аллергенами.
Если проблема с носом сохраняется длительное время или усугубляется, то стоит обратиться к врачу для профессиональной консультации и диагностики. Помимо этого, важно следить за своим общим здоровьем, правильным питанием, физической активностью и регулярным проветриванием помещения для поддержания нормальной работы дыхательной системы.