Что делать если болит голова мигрень массаж?

Если у вас болит голова, и вы столкнулись с приступом мигрени, массаж может помочь в уменьшении боли и смягчении симптомов. Для начала, нужно определить точку на теле, которая связана с облегчением боли в голове при мигрени. Это может быть точка на спине, шее, лбу или висках.

Подходящий массаж для мигрени может включать в себя легкие круговые движения на висках и височных костях, мягкое давление на точки на шее и спине, а также легкий массаж вдоль линии волос на лбу. Важно помнить, что массаж должен быть мягким и осторожным, чтобы не усилить боль и не вызвать дополнительные дискомфортные ощущения.

Также можно попробовать использовать эфирные масла для массажа головы при мигрени, такие как лаванда, мята или эвкалипт. Они могут помочь снять напряжение и улучшить общее самочувствие.

Однако, если боли не утихают после массажа и продолжают усиливаться, важно обратиться к врачу для дальнейшей консультации и назначения лечения. Не стоит игнорировать симптомы мигрени, особенно если они возникают регулярно и мешают вам вести обычный образ жизни.