Массаж третьего глаза, или аянгара марма массаж, является древней техникой аюрведического массажа, которая направлена на стимуляцию точек мармы (биоэнергетические центры) в области третьего глаза, расположенного между бровями. Эта практика имеет множество положительных эффектов на организм:
1. Улучшение кровообращения. Массаж третьего глаза помогает улучшить кровоснабжение головного мозга, что способствует улучшению памяти, концентрации и когнитивных функций.
2. Снятие стресса и напряжения. Мягкие и ритмичные движения массажа помогают расслабить мышцы лица, шеи и головы, уменьшая напряжение и стресс.
3. Активация энергетических центров. Массаж третьего глаза способствует активации энергетических потоков в организме, что приводит к ощущению уравновешенности и гармонии.
4. Улучшение сна. Регулярное проведение массажа третьего глаза может помочь улучшить качество и глубину сна, а также справиться с бессонницей.
5. Повышение осознанности. Массаж третьего глаза способствует развитию внутреннего восприятия и осознанности, что помогает стать более внимательным к своим мыслям, эмоциям и внутреннему состоянию.
Таким образом, массаж третьего глаза может быть эффективным способом улучшения физического и эмоционального благополучия, а также развития духовности и самосознания.