После массажа рекомендуется подождать около 30 минут до выхода на улицу. В течение этого времени организм успевает восстановиться после процедуры и не будет никаких негативных последствий от активной физической нагрузки на улице. Важно помнить, что после массажа можно ощущать некоторое расслабление и сонливость, поэтому лучше не напрягать себя сразу же после процедуры и уделить немного времени на отдых и восстановление. Не стоит сразу бежать на тренировку или делать интенсивные упражнения, лучше выбрать спокойную прогулку на свежем воздухе, чтобы порадовать свое тело после массажа.
