После массажа рекомендуется подождать примерно 1-2 часа перед тем, как есть. Это связано с тем, что во время массажа активизируется кровообращение, что может повлиять на процесс пищеварения. Также после массажа организм может находиться в состоянии расслабления, и начинать прием пищи сразу после процедуры может снизить эффективность массажа.
Питание после массажа должно быть легким и умеренным, рекомендуется отказаться от тяжелой и жирной пищи. Также стоит учитывать индивидуальные особенности организма и следовать рекомендациям своего массажиста.
Важно помнить, что массаж - это процедура, оказывающая воздействие на тело, поэтому следует уделить внимание своему самочувствию после процедуры и принимать решение о питании исходя из него.