Обычно рекомендуется делать массаж не ранее чем через 1-2 часа после еды. Это связано с тем, что после приема пищи организм активно работает на переваривание пищи, процессы переработки и поглощения питательных веществ требуют времени и энергии.
Если делать массаж сразу после еды, это может привести к неприятным ощущениям, например, к изжоге, тошноте или даже рвоте. Помимо этого, активные движения во время массажа могут оказать негативное воздействие на работу желудка и кишечника, вызвать расстройства пищеварения и даже повредить их стенки.
В то же время, перед тем как делать массаж, также не рекомендуется сильно переедать или употреблять слишком жирную, острой или пряную пищу, чтобы избежать появления диспептических расстройств во время сеанса массажа.
Поэтому, чтобы избежать возможных негативных последствий и получить максимальную пользу от массажа, рекомендуется проводить его через 1-2 часа после еды, когда процессы пищеварения уже завершены и организм готов к другим видам воздействия.